まなみの質問部屋
その他プログラム内容についての質問 / 118
最新トピック
114
3 年前
新✨みんなの掲示板 3 年前
79
4 年前
1〜10Days エクササイズへの質問はこちらから 4 年前
0
4 年前
安いバランスボール 4 年前
118
5 年前
その他プログラム内容についての質問 5 年前
11
5 年前
O脚プログラムの質問掲示板 5 年前
150
5 年前
食事内容についての質問はこちら 5 年前
12
5 年前
４１〜５０Days Exercise 質問掲示板 5 年前
19
5 年前
Last Exercise 質問板 5 年前
11
5 年前
ストレッチ動画解説 5 年前
5
5 年前
XO脚プログラム質問掲示板 5 年前
ゆきさん、ご質問ありがとうございます。
返信が遅くなり申し訳ありません。
そうですね、筋肉が少ないから浮腫むのかというと、簡易的な答えになるかなと私は思います。
夜になると浮腫みやすくなる方は非常に多いのですが、もしもゆきさんがデスクワークや立ちっぱなしな場合、ふくらはぎの筋肉を使わないことで全体的な血流の悪さが夜に出てきてもおかしくないかなと思います。
日常的(座っている時)にふくらはぎの筋肉を動かすことを意識してみたください！