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さっぴ
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2020/11/08 (日) 22:32:13
初めまして！
10月の半ばからプログラムを始めたさっぴと言いますm(_ _)m
体調不良が続き、10日までのストレッチなどは一応14日くらいかけて終えたのですが、その後に肺炎で1週間入院しました(＞＜)
やっと退院したのですが、完治しておりません。完治したらまた始めようと思うのですが、1日目からまた始めた方がいいですか？11日目からのものを始めても良いのでしょうか？長々と申し訳ございますが、よろしくお願い致します😊
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さっぴさん、遅くなってごめんなさい🙏体重や体脂肪が元に戻っていた場合は初めから、そうでない場合は続きからでOKですよ❤