遊資を追う！ 「Wild Hot Money Chase」の掲示板 ＜２＞（since 25th Aug 2023）

80歳を過ぎても若い世代と同じスピードで颯爽と歩ける高齢者を、科学界では「スーパームーバー（超移動強者）」と呼び、今大きな注目を集めている。
最新の研究により、彼らは同年代に比べて認知機能障害の発症リスクが50%も低く、心疾患やうつ症状、難聴のリスクも大幅に低いことが判明した。
遺伝的な幸運がなくても、今から「時速約5キロ」を意識した1日30分の速歩き（パワーウォーキング）を習慣にすることで、将来スーパームーバーになれる可能性は十分に高まる。
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正に、今のおいらのウオーキングスタイルが、「スーパームーバー（超移動強者）」でした。こんな事、知らんと我流で歩いていたんですけどね。だいたい分速80mで（約時速5ｋｍ）で歩いてました。
この速度だと1000ｍ（10分）ぐらいまでは、普通の人でもついて来れるが、継続して5000ｍまで行けるかと言うと必ず、ペースダウンすると思います。ふくらはぎや、ふともも，心肺が、このスピードを達成出来る程出来上がっていないからです・・
スーパームーバー（超移動強者）になると、平時の歩きが非常に楽になります。日常生活での歩きは、
もっともっと遅いからです・・パワーの20％ぐらいで動く感じです。大概の家事作業は疲れなくなります。
一連の家事作業をこなしてからでも、ウオーキングをこなす体力が付きます。。