遊資を追う！ 「Wild Hot Money Chase」の掲示板 ＜２＞（since 25th Aug 2023）

80歳を過ぎても若い世代と同じスピードで颯爽と歩ける高齢者を、科学界では「スーパームーバー（超移動強者）」と呼び、今大きな注目を集めている。
最新の研究により、彼らは同年代に比べて認知機能障害の発症リスクが50%も低く、心疾患やうつ症状、難聴のリスクも大幅に低いことが判明した。
ウオーキングは、高速走行でより多くの酸素を吸い、体内の細胞に新鮮な空気を取り込む能力を上げる反復運動とも言える。
と同時に、異物や細菌やウイルスも多く、取り込んでいる事になる。空気中には人体に害になる物質が、うようよいるからだ。

ここで大事なのは、「室内に籠って、風邪などの悪い菌などに触れない」と言う消極的な発想である。触れなけれは感染もないだろう・・と言う安全策？？・・本当にそうなのか？？・・
実は免疫も鍛えなければ、衰えるのである。筋肉も、脳も皮膚もみんな、そう・・
常に屋外に出て、体を動かし、免疫を働かす事が大切なのだ。使わない機能は衰える。。これは真実、
日頃から適度な負荷をかけてやる事が、健康な体つくりなのだ・・

日頃から外敵と戦い準備させておく事・・免疫に経験とキャリアを積ませる事。。これが毎日のウオーキングなのである。ワクチンは免疫を破壊するが、運動は、免疫を強化する。
外で走り回る子供は，風邪もひくが、治りも早い・・
空気を吸わないと生きて行けない人間にとって「無菌室生活」などは出来るはずもなく・・
だったら、免疫強化に動く方が安上がりだし、自由で楽しい老後が過ごせると言うもの・・

「ウオーキングは、寝たきりにならない為に、足腰を鍛えるもの」・・この程度の浅い認識ではウオーキングの本質を理解する事はできないのだ。。