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エミ
2021/01/02 (土) 01:36:39
fb711@a7fdf
まなみさん、こんばんは！
先日、朝食のメニューについて質問をさせていただいたエミと申します。
度々の質問で申し訳ないのですが、
ヨーグルトは何のために食べるのでしょうか？？
他のメニュー(野菜、くだもの、卵、肉、魚、お米)に比べて、人工的な食べ物というイメージがあったので、単純に疑問に思いました！
全然急ぎではありませんので、よろしくお願いいたしますm(__)m
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エミさんこんばんは！何のために、というよりもプロテインが飲まれない方は満腹度、満足度を上げるためにとっていただいています！
プログラム内で説明しているように、朝はできる限り血糖が上がりにくく腹持ちが良いものを食べる事をお勧めしておりますので、そのようにお伝えしています！もちろん、人工的な食べものを積極的に食べるのは良くはないと思いますが、あまりに自然食品にこだわりすぎると、今後職への恐怖を煽ることに繋がりかねませんので、ヨーグルトレベルのものは全然食べてもOKで行って欲しいです☺‼