まなみの質問部屋

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食事内容についての質問はこちら / 139

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まなみチェンネル 2021/02/10 (水) 23:22:27 71b31@a923f >> 134

ayaneさん初めまして♪お返事が遅くなりごめんなさい！！納豆は副菜でOKです♪がんもどきはやや脂質が増えるため副菜として使うのであれば主菜をほんの少し（１/４）ほど減らせばOKですよ！！
主菜としてカウントしなくて大丈夫ですががんもどきは週に１〜多くて２回がベストです♪

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