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ayana
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2021/02/17 (水) 08:24:49
まなみさん、こんにちは(^^)
プログラムを始めて2週間が経ちましたが、
今日目標体重を達成しました！
今までどんなダイエットをしても
あるラインから落ちなかった体重が、
こんなにしっかり食事を取っているのに
あっさり落ちて驚いています！
引き続き、がんばりたいと思います！！
一つお伺いをしたいのですが‥
残業で帰宅が遅れる際(21時、22時等)の、
食事はどのようにしたら良いでしょうか？
通常メニューから変えた方が良いでしょうか？
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ayanaさん！おめでとうございます🎊すごい！！！とてつもなく嬉しいです！！！帰宅が遅い時のお話ですが、おすすめはご飯は80gおかゆや雑炊にして(私は鱈や鮭で作ります)温野菜などと一緒に食べてます♪よかったら実際してみてください☺
早速ありがとうございます！
お教えいただいた内容で実践してみようと思います！