まなみの質問部屋
食事内容についての質問はこちら / 68
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>> 65
返信遅くなりました💦
回答ありがとうございます😊‼
まなみさんの回答を読んで、これ以上体重は落とさず脂質の管理も継続してプログラムを進めていきたいと思います🙆♀️✨
その上で度重ねて質問させて下さい🙇♀️
体脂肪率も24%と標準なので体重をこれ以上減らさず気持ち増やすくらいでプログラムを続ける場合、食事法は変わりますか？？
よろしくお願いします！
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みーさん、そうですね。その場合は標準なので食事はこのままか、もしくはあすけんを使って、今の食事の取り方(朝ごはんなど)の中でも食べる量を調整してみて下さい✨