まなみの質問部屋

41〜50Days Exercise 質問掲示板 / 9

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まなみチェンネル 2021/03/15 (月) 13:41:02 >> 8

Saさん、こんにちは♪ご質問ありがとうございます♪Saさんの場合ですと、肋骨または骨盤が右横スライドした姿勢を普段からされている可能性がありますね。その場合、まずはストレッチのサイドフローで右側の脇腹をしっかり普段から伸ばす事が大切です!!あとはキャットの時に、右膝をほんの数ミリ床から離してみてください!手(上半身)の力はできる限り左右均等で行ってみてください!

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