まなみの質問部屋
４１〜５０Days Exercise 質問掲示板 / 9
最新トピック
114
3 年前
新✨みんなの掲示板 3 年前
79
4 年前
1〜10Days エクササイズへの質問はこちらから 4 年前
0
4 年前
安いバランスボール 4 年前
118
5 年前
その他プログラム内容についての質問 5 年前
11
5 年前
O脚プログラムの質問掲示板 5 年前
150
5 年前
食事内容についての質問はこちら 5 年前
12
5 年前
４１〜５０Days Exercise 質問掲示板 5 年前
19
5 年前
Last Exercise 質問板 5 年前
11
5 年前
ストレッチ動画解説 5 年前
5
5 年前
XO脚プログラム質問掲示板 5 年前
Saさん、こんにちは♪ご質問ありがとうございます♪Saさんの場合ですと、肋骨または骨盤が右横スライドした姿勢を普段からされている可能性がありますね。その場合、まずはストレッチのサイドフローで右側の脇腹をしっかり普段から伸ばす事が大切です！！あとはキャットの時に、右膝をほんの数ミリ床から離してみてください！手（上半身）の力はできる限り左右均等で行ってみてください！