まなみの質問部屋
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hanaさん、長い期間続けられて素晴らしいです！！！なるほど。であれば、hanaさんの場合腹部筋が弱いからではなく腹部の筋肉の緊張が主な原因かと思います！！なので、その場合は膝を曲げ、極限までお腹に膝を近づけて、小さな小さな円を描いてみてください！無理に大きく回す必要はありません！