レッグサークルで外回しをすると股関節がゴリゴリいいます。痛みはないです。問題ないですか？
膝を少し外に向けたまま回す、もしくは、左脚を回す場合骨盤が左側に倒れているパターンが多いです！ 下腹部を意識して、骨盤をかなり固定する意識のままやってみる。どちらかやってみて改善するかみてみて下さい♪ あと、かおりさん、ニックネームを次回からお願いします♪
まなみさん、ありがとうございます！ ニックネーム…ごめんなさい笑
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膝を少し外に向けたまま回す、もしくは、左脚を回す場合骨盤が左側に倒れているパターンが多いです！
下腹部を意識して、骨盤をかなり固定する意識のままやってみる。どちらかやってみて改善するかみてみて下さい♪
あと、かおりさん、ニックネームを次回からお願いします♪
まなみさん、ありがとうございます！
ニックネーム…ごめんなさい笑