まなみの質問部屋

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1〜10Days エクササイズへの質問はこちらから / 4

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まなみチェンネル 2020/05/03 (日) 23:39:13 f8f8e@afd23 >> 3

膝を少し外に向けたまま回す、もしくは、左脚を回す場合骨盤が左側に倒れているパターンが多いです！
下腹部を意識して、骨盤をかなり固定する意識のままやってみる。どちらかやってみて改善するかみてみて下さい♪
あと、かおりさん、ニックネームを次回からお願いします♪

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