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ハムストリングなんですね・・・体の中の仕組みが色々分かり勉強になります。ありがとうございます。
腰の出っ張りは、右左どちらかではなくて、腰（背中の下側）の真ん中らへんなのですが、カチンコチンなのですが、筋肉が少しずつ柔らかくなったら変わるかもしれないと思ってコツコツ続けてみたいと思います。
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ハムストリングなんですね・・・体の中の仕組みが色々分かり勉強になります。ありがとうございます。
腰の出っ張りは、右左どちらかではなくて、腰（背中の下側）の真ん中らへんなのですが、カチンコチンなのですが、筋肉が少しずつ柔らかくなったら変わるかもしれないと思ってコツコツ続けてみたいと思います。