HOSSYさん、こちらの動画を取り入れてみてください☺ https://youtu.be/_qup-TNi-9Q
>> 67 まなみさん返信ありがとうございます😄 この動画やってたんですがこれでも体を捻ったりする時に腰が痛くなるんです😢 継続して続けてると改善されますか？ お忙しいのにすみません😣
もしくは、太ももの裏、内ももの硬さが原因かもですね・・・そのあたりのストレッチを日々多めにしてみて下さい♪
不適切なコンテンツとして通報するには以下の「送信」ボタンを押して下さい。 管理チームへ匿名通報が送信されます。あなたが誰であるかを管理チームに特定されることはありません。
どのように不適切か説明したい場合、メッセージをご記入下さい。空白のままでも通報は送信されます。
通報履歴 で、あなたの通報と対応時のメッセージを確認できます。
>> 67
まなみさん返信ありがとうございます😄
この動画やってたんですがこれでも体を捻ったりする時に腰が痛くなるんです😢
継続して続けてると改善されますか？
お忙しいのにすみません😣
もしくは、太ももの裏、内ももの硬さが原因かもですね・・・そのあたりのストレッチを日々多めにしてみて下さい♪