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Yuka
2020/12/04 (金) 23:53:08
5cf71@3513c
こんにちは。最近プログラムを始めました。ストレッチなど毎日気持ちよく続けられています！
質問なのですが、ふくらはぎを細くしたい場合、プログラムにおいて特に気を付けられることはあるでしょうか？私は158cm, 49kgくらいなのですが、ふくらはぎが37cmもあり、昔からとても悩んでいます…
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Yukaさん、お返事が遅くなる大変失礼しました！！！私もふくらはぎ、さくら大根でしたよ！！！体重も重くないので、このプログラムの中のサポート動画の足首痩せエクササイズを２日に１回もしくは１日１回でもいいので組み込んでみてください♪