まなみの質問部屋

みなさんお久しぶりです💙

私自身,新生活が始まっており
バタバタとしていまして,
なかなか掲示板に書き込みできませんでした💦

プログラムも,みっちり出来ない日々が続いてましたが
隙間時間に,ストレッチだけしたり,
ちょっと気分変えたいなって時は,
覚えているexerciseをしたりしていました🔥

ストレッチやexerciseが出来なくても
食事は毎日しているので
なんとか,太らずに過ごせております .*゜・+。'  

本当に,食事改善ありがたや!!!
めちゃんこ浮腫みやすい体質だったんですが
本当に1ヶ月で浮腫みは気にならなくなりました👏👏👏

プログラムを初めて,
1ヶ月経ってしまいましたが
お休みした期間もあったり,出来ない日が
多かったのですが
今日からまた!!! ストレッチとexerciseを
毎日しっかりやろうと思います!!!

って,何回も奮い立たしていただいてるのに!!!
何度目の宣言なんだ🤣🤣🤣（笑）
こんな奴で,ごめんなさーいっ💦

もう7月だーっ🔥🔥🔥
exerciseやストレッチ中だけ
好きなアロマキャンドルをたけるっていう
自分の新ルールを取り入れたので
今からいい香りに包まれながらやりまーすっ😊😊😊