まなみの質問部屋
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1764
mii（みー）
0472cd9230
2020/07/04 (土) 21:08:19
お久しぶりです❤
エクササイズ④3日目を朝終わらせました！！
お尻に特価しててSiriが毎日筋肉痛←（笑）
🍑Siriになるかなー？と今後が楽しみです❤
ただ私は前もも使うのが得意なのでブリッチの時に前ももを使いがちなのでしっかり裏もも意識しながらかかとで踏んでがんばります😊❤
そしてエクササイズ③終わってから気づいたのですが、歩行の時に後ろに残る足が、オールフォワーズの内腿締める感じ？になってる事が増えました👀‼自分では気づかなかったんですが、お尻を横に出して歩くの癖だったみたいです😂🙌
今後エクササイズ進めていってどんな変化あるか楽しみです☆皆さんも今後やり進めていって変化があったら是非教えてくださーい❤😊
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>> 1764
miiさん
私も今日から exercise④始めたんですけどなんですかあれは❗❓🙀
めちゃくちゃきつい😫
なんか最後のやつなんか腰あたりがポキポキいっちゃいます😩
えー！！😆😆
歩き方が変わったのに気づけるってすごいことですよー！！
まなみさんの exerciseをやってるからですね😆
歩き方って1番重要なのかもしれませんよね⭐
歩き方１つで姿勢も変わるし💦
その歩き方に変化が見られたことは本当に凄いです😆🎵
そう言えば私も足の重心が少し変わったような気がする
母子球で踏めてるような気がする←笑
miiさん
こんにちは！こちらこそよろしくお願いします✨
どんどんエクササイズきつくなっていくんですね🔥楽しみです！！
普段もそうですけど、オールフォワーズの内腿締める感じ私分からなくて😂歩きながら意識出来てるなんて凄いです！