まなみの質問部屋

皆さまご無沙汰しております！
本日をもって、2ヶ月プログラムが一旦終了しました😄
写真をまだ撮っていないので何とも言えませんが、
プログラムを始めて1.5ヶ月経ったぐらいに写真を撮った時には、皆さんのようにパッと見で分かるような変化はありませんでした😅
半月ほどで劇的に変わるわけではないと思うので、さほど変わらないと思いますが...
自分の感覚的にはだいぶ変わってきたような気がしています😊やっと痩せるための土台が出来たなと言う感覚なので、またプログラムやってみようと思います❗
食生活も、野菜や魚を中心にとるようになり、体重はマイナス1.5キロ、体脂肪率はマイナス2%減りました✨今まで、旦那を満足させるためにとお肉を使った料理を結構していたり、魚の日はボリュームが少なくなるから、何か別のメインをプラスで出したり...としていましたが、ほぼ旦那を全無視して（笑）ヘルシー食生活に切り替えたところ、私にとってはそれが心地よくなってきています😊（笑）旦那も会食が多いので、(今は自粛中ですが)その分、自宅で食べる分はヘルシーにした方が逆にいいんじゃないかと勝手に思っています❤（笑）

ちょうどGWぐらいにプログラムを始めて、転職もしたばかりだったので、なかなか掲示板に来ることができませんでしたが、皆さんとの励まし合いや、インスタでどう変わったとかのコメントを見ていると、私も頑張ろうって思うことが多かったです😊
もう少し仕事が落ち着いたら、皆さんと色々お話しできたらなあーと思っています❤
プログラムは継続していくので、体にいい変化が現れた時はまた報告しにきます👍