まなみの質問部屋
21〜30Days Exercise 動画解説 / 4
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まなみさんありがとうございます‼
腰が丸まっていました。座骨を後ろにクイットして少し骨盤前傾ぎみにしてやったら、後ろの太腿に凄く力が入るのがなくなりました😊そして説明であったように使い方では力が入ってもいいという事が分かりました✨