まなみの質問部屋
21〜30Days Exercise 質問掲示板 / 1
最新トピック
114
3 年前
新✨みんなの掲示板 3 年前
79
4 年前
1〜10Days エクササイズへの質問はこちらから 4 年前
0
5 年前
安いバランスボール 5 年前
118
5 年前
その他プログラム内容についての質問 5 年前
11
5 年前
O脚プログラムの質問掲示板 5 年前
150
5 年前
食事内容についての質問はこちら 5 年前
12
5 年前
４１〜５０Days Exercise 質問掲示板 5 年前
19
5 年前
Last Exercise 質問板 5 年前
11
5 年前
ストレッチ動画解説 5 年前
5
5 年前
XO脚プログラム質問掲示板 5 年前
ささっとさんからの質問転記
まなみさん、はじめまして。
こんなつまらない質問で失礼します。。。
exercise3の2日目が終わりました。
プッシュアップが苦手なのですが、そのプッシュアップのせいか、今朝から肩から二の腕が筋肉痛です。今日はなんとかできたのですが。
明日のプッシュアップはお休みした方が良いでしょうか？
ここまで継続してこれてるので続けたいですが、筋肉痛のところをあまり使わない方がいいのかと思いまして。
アドバイスお願いします❤