まなみの質問部屋
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いつもお世話になります。ayuと申します。
ご指導よろしくお願い致します。
こちらでは初コメント失礼します。
只今、こちらの週の2日です。プログラム中の「シングルレッグカーフレイズ」につきまして質問があります。
左小指付け根がどうしても浮いてしまいます。小指付け根の方に意識を持っていきますと、足首が外旋してしまいます。最悪、体勢がとれず、バランスを崩している状態です。
(左内側ふくらはぎが働いている感じはしますが、元々私のふくらはぎは全体的に大きいのですが、正面から見ますと外側よりも内側が出ています💦)
(プログラム中の痛みは感じていません)
こちらの件でご教示を頂きたく連絡しました。
お忙しい中恐れ入りますが、よろしくお願い致します。