まなみの質問部屋
21〜30Days Exercise 質問掲示板 / 36
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みーさんこんにちは🐱そのパターンですと、膝をつく位置の問題、または足首の固定位置を見直していきましょう！膝をつく位置はもう少し下の方をつく。(膝の皿の上の方を着くとNGです)またはやや膝の内側重心、または外側重心で違和感がない場所を探してみてください♪あとは、足首を負け、爪先を立てた時、かかとを少し内にしぼる感じで行うと足首が固定されますので、ここをまずは当てはめてやってみてください‼