まなみの質問部屋
３１〜４０Days Exercise質問掲示板 / 7
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こんにちは😊kingと申します。いつもお世話になっています。質問なのですが、
先日から31日目〜のエクサササイズをしているのですが、クリスクロスの時に左足を曲げて、右足を伸ばす時に右腰がポキポキ音が鳴って少し痛みが出るのですが、私のやり方が何か間違っているのでしょうか？何を気をつけて行えばいいか教えてください。🙏よろしくお願いします🤲