遊資を追う！ 「Wild Hot Money Chase」の掲示板 ＜２＞（since 25th Aug 2023）

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筋肉、骨等、体を鍛える情報 / 101

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いいね 2026/07/06 (月) 21:10:48 092bd@508ef

夕方５時から恒例のウオーキング、田園風景の広がる住宅地を歩いて来ました。
いやぁ～～、室内で２８度の気温の中、５０分歩くと、シャツの背中側は、汗でいっぱいです。
日差しは強くないが、蒸し暑く、まだ☀太陽が見えています。月，火と５０００歩越えです。
先週は、足に疲れが残り、３日間歩きませんでした。今週に入り、疲れも取れ、通常どうり歩けるようになりました。500ｍｌのペットボトルの緑茶を携帯して飲みながら歩いています。最近は以前の倍の量を飲むようになりました・・
考えて見れば連続５０分の速歩は、サッカーのハーフタイムとロスタイムを合わせた時間、動いている訳で
ミニサッカーやっているようなもんです。走ってないだけで、試合にでているようなものです。
毎日、歩いているから、そりゃ、足も疲れますわな・・２年前とは比べものにならないくらい、足首とふくらはぎと太ももが太くなりました。
三浦知良でも、ハーフタイムのフル出場は、まず無理でしよう・・という事は、おいらは体力がある方なのかな？・・当たり前に歩いているので実感が湧きません・・

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