遊資を追う！ 「Wild Hot Money Chase」の掲示板 ＜２＞（since 25th Aug 2023）

夕方6時から恒例のウオーキング、田園風景の広がる住宅地を歩いて来ました。
いやぁ～～40分歩くと、シャツの背中側は、汗でいっぱいです。
今日の気温３７度、夕方とは言え、余力はあっても5,000歩を4000歩にして、押さえておきました。
気温は高いが、風があって案外楽に歩けましたね！
やっぱり、日光を浴びて青空見上げながら歩くのは、最高ですよ！ウオーキングを始めて2年近くになりますが
やっと、最近コンスタントに歩けるようになって、体力がついて来たのが実感できます。
家族の中では、一番元気にしてます。この暑さで、皆クーラーの効いた部屋でバテています・・
何故か、晴れも、曇りも、雨も、雪の日も歩き続けて2年・・大概の気候では、バテなくなりました。

そりゃ、全天候を体に経験させて、鍛えて来た結果が出て来たと見ています・・
思うに、「継続は力なり」これです。1年ぐらいの継続では、効果を実感できません。おいらの場合は最近に
なってからです。見た目にも脚力がついて体つきが、がっしりして来てから、体調が良くなってきました。
ウオーキング、お勧めです・・お金をかけずに免疫力を上げ、健康になる。コスパ最高です・・
コスパ云々より体にいいからぜひ、やるべきですね・・