名無しのイカ
2023/12/11 (月) 23:34:21
c5135@e6baa
上のストレス発散とはまた違うんだけど最近寝る前にスプラやると
アドレナリンですぎなのか全然寝付けない(ムカついてとかではない)
疲れてるのに寝れなかったりしてやばいでもやっちゃう
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凍結されています。
交感神経が優位になるからね
寝る前はスプラはもちろんスマホとかも避けた方が良い
一度自律神経が狂うと人生終わるから本当にやめた方が良いよ
本当に
ありがとう😥気をつけるわ…