前傾姿勢でやると頭の重さで肩がこるから、リクライニング倒し気味にしてふんぞり返ってやるといいよ
コレ。背骨は直立姿勢以外は筋肉で支えるしかなくなるから。あとマウス持つ手は肘置きで支えるか自分は机からマウス台を張り出させてる（L字机の要領で）。ガチでやると机低め（肘置きと同じ高さ）でモニタ高め（上端が目線くらい）になるぞ。
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コレ。背骨は直立姿勢以外は筋肉で支えるしかなくなるから。あとマウス持つ手は肘置きで支えるか自分は机からマウス台を張り出させてる（L字机の要領で）。ガチでやると机低め（肘置きと同じ高さ）でモニタ高め（上端が目線くらい）になるぞ。