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眠る直前まで小説を読んでいる、寝床でぎりぎりまで読んでいて寝落ちするような寝方だと夢を見にくいように思っている。それは電子リーダーでするようになった最近の癖で、確かでない。
理想的には、パズルゲームに熱中していたら夢の中でもパズルしているとか、文章を書き詰めているあいだ眠ったら夢の中でもまだ書き続けていて、目覚めてから夢想中のその字句をまだ思い出せて活用できる、など。呼吸法は悪夢の頻度を下げられる。悪夢による行動障害を殺せる反面、そのせいで夢の活用もしにくい疑いがある。
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