まなみの質問部屋
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ご質問ありがとうございます😊！
アダクションについて動画で説明してます！
https://youtu.be/zFjop5_GWkc
今後エクササイズについて、新たにスレッドをステップ毎に立ち上げ、そこでは動画解説を貼っていきますね☺✨