まなみの質問部屋
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>> 1571miiｻﾝ💙
私も,頂き物だからーというのは,やめにしますっ!!!
いただくケド,近所に両親が住んでるし
そのままあげちゃおうかなっ（笑）
プログラム前後で,食事はだいぶかわりましたーっ!!!
プログラム前から
朝ごはんは,プロテインを元々飲んでたのですが
昼間は,なんでも食べてよし!!!
夜は,スムージーで置き換え!!!
という,ほんっとに,あんぽんたんな食生活でしたーっ😭😭😭
今は,主食や副菜を意識したり
晩ご飯も,ちゃんとごはんを食べたり
ちゃんと,カラダを整える食事 を
意識するようになりましたっ🍴
まだ,あすけんでは,高得点は
ぜーんぜんでませんが🤣🤣🤣
お味噌汁の塩分の計算,どうなされたのですかーっ???
私,いつも目分量でお味噌汁といちゃってるので
おしえてくださーいっ💦