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あいさん、コメントありがとうございます😊！あいさんは側湾症なんですね。側湾症自体、治る！というのは難しく、今のまま悪くならないようにしっかり筋力をつけてストレッチもしてあげる事が最善です。そして、無理に曲げない事も側湾症の方にとっては大切な事です☺動作の左右差はどうしても出てはしまいますが、レッグプルサイド自体、肘と膝をタッチする事が目的ではなく、お腹のを使う事が目的なので、タッチできなくてもなんの問題もありません👍ご無理のない範囲でやってみて下さいね♫
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