まなみの質問部屋

11〜20Day’s Exerciseへの質問はこちらから / 28

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まなみチェンネル 2020/11/24 (火) 17:53:49 abc7c@6cbd3 >> 25

みゆきさん!こちらでしたか!見つけるのに時間がかかりごめんなさい!!
そうですね、私たちの体の作りとしてはお仕事や生活にもよりますが、左に捻れやすく放ってるので、右回旋が苦手な方が圧倒的に多いです。左の外腹斜筋、前鋸筋、右の腸腰筋、右の内腹斜筋の弱化や硬さが原因かと思いますが、ある程度の左右差は私でもありますのであまり気になさらずデス♪ただ、気になる場合は苦手な方の回数を倍行うというのもありですので、時間がある時にはチャレンジしてみてください😊

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