まなみの質問部屋

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21〜30Days Exercise 質問掲示板 / 19

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まなみチェンネル 2020/07/13 (月) 10:51:50 >> 18

しろちゃんさん、それはNGです‼パワーが外に逃げて体幹を意識できてないと思うので、母指球に意識をしながら、内腿同士を締め、骨盤の幅もキュッと締めた感覚で行ってみて下さい‼

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