まなみの質問部屋

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21〜30Days Exercise 質問掲示板 / 27

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まなみチェンネル 2020/07/21 (火) 20:51:37 f8f8e@0cf09 >> 26

後ろの前腿にきくのは正解です！！エキセントリックでの使い方なので、太ももの前は太くならないです！もはや細くなります！後は内腿をしめる感覚でやってみてください！みなさん、痛みや筋肉痛＝効いてる、効果あると思いがちですが意識するだけでかなり違います♪

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