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みいゆ
2020/07/06 (月) 05:17:40
00d62@c39ce
まなみさんこんにちは。
7/1に投稿したのですが、中々お返事いただけないので再投稿しました。
こちらのエクササイズに入り、6日経ちますが、サイドトゥサイドが手探り状態です。
腰が浮いてしまうと肩に力が入ってる感じがします。あと肩と腕で倒れないように支えてる感じになりお腹はちゃんと使えてないような気がします。
なんとなく足を上の方に上げて、気持ち頭の方に膝を近づける感じの方が腰が浮かずお腹を意識しやすい気がしますがどうですか？あってますか？
でもやっぱり腕で支えてしまってる感もあるので、なにかアドバイスあればよろしくお願いします。
お忙しいかとは思いますがよろしくお願いします。
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みいゆさんごめんなさい泣！！見逃してしまっておりました・・・😭
気持ち頭の方に膝を近づける感じで合ってますよ！！！近づける事でお腹を意識できるなら、是非そのやり方で続けてみてください♪
ある程度腕で支えてしまうのは悪くはないです♪
お忙しい中ありがとうございます！
引き続き頑張ります！！