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名無しのイカ
2026/02/11 (水) 19:22:52
77515@40229
多少自棄になる日があってもいいと思うけど
新鮮な空気吸いに行って
温かいもの食べたり飲んだりして
軽くストレッチして
寝不足ならできる範囲で寝て
特に今日みたいな日は天気や気圧で心身しんどいし、普段よりネガティブになったりイライラするけどそれは抗えない現象だから仕方ないし
ご自愛してほしい
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天気や気圧でしんどいってそんなことあるの？どういう状態なんだ？
「気象病」多分コレかな
なんかこう…周りの人とかが「今日は天気悪くて頭痛が…」とかって聞いたりしない？
この発言からするにきっと若い子だろう。
これからキミはSNSをする際に同じ話題に触れる事があると思う。是非知っておいてほしい。そしてそんな人が身近にいたら気遣ってあげてな。
男性でもいる(俺とか)のだが、特に女性に多い。気圧の変化(天候の変化も気圧の変化とほぼ同じ意味)で、内耳の気圧センサーが刺激受けると自立神経のバランスが崩れて、血圧の収縮拡張が変になって頭痛が起こりやすくなったりする。他にも体調の変化があったと思うけど代表的なのが頭痛。
頭痛じゃなくても自律神経乱れてるとストレス耐性とかなんやらが色々不安定になったりするんよ。
そうです気象病
元々影響を受けやすい人もいれば、その時の体調次第では普段元気な人でも不調になることがある
気象病にピンとこない人もいるのかー
気圧に弱い&おそらく少し感覚過敏があるワイ、あまりティルトにならないんだけど、メンタルに来る前に肉体(知覚)の疲労を感じてその日のスプラタイムを終了するからかもしれない
今日とか折角の休日だからスプラやる気満々だったんだけど早々にダウン…🫠
メンタルのケアに比べれば体のケアはやり易い、肉体とメンタルは繋がってるので少しはマシになる
(ストレス源から一旦離れるという目的もある)