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私も胡座でやってますが、肘を膝に付けてやや前屈姿勢でやってます
腕をどこにも付けずにやるのは浮きエイムといって、疲れやすくてブレやすい良くない持ち方とされています。エイムを合わせ続ける必要がある非一確ブキは特に
腕から手首のどこかを、脚にでも机でも肘掛けでもどこでもいいから固定すると、エイムの安定性がうんと高まります。脇を締めるかは人によります。
その際、腕のどこで固定するかで可動域が変わるので（肘に近いほど広く、手首に近いほど狭く細やかになる）感度調整と一緒にいろいろ試してみてください
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