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末端冷え性かな？自分も足とか冷えて寝れねぇってなったりするからわかるぞ！ 自分が座りながらでやってるのは
・温かい飲み物を用意する
・リストバンド、指無し手袋、膝掛けを装備する
・（手がヤバいとき）腕を軽く下ろして指先まで流すように深呼吸する
・（足がヤバいとき）足を伸ばして足首をグリグリ回す
って感じでやってます
まぁずっと同じ姿勢でやってると冷えるのは当然っちゃあ当然なので根本的な対策（ふくらはぎの筋肉を鍛える、とか）もやりたいですね〜…これ自分へのブーメランだわ…
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