自転車道場

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自転車と減量 / 72

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ディープインパクト 2024/10/03 (木) 12:53:43

 ケンメルクスさん
釣り好きジイさん心拍数を１０８～１１８の範囲で運動しましょうということですね。
今日ゆっくり走った時が１１６だったのでそれ以上の強さは、脂肪が燃焼しにくい強さという事ですが、どの程度の強さなのか分かったでしょうか？

今日人間ドックに行ってきました。腹囲が８４ｃｍでメタボ卒業できました。あしたから飲むぞ！！！

実は時々めまいと立ちくらみがあって、会社を休んだことがあります。
血液検査で「貧血」が原因と分かりました。癌でなくてよかった。

１０年程前に痛風に掛かったことでレバーを一切口にしていませんでした。
早速明日の昼食は日高屋のニラレバ定食にしようと思っています。

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