自転車道場

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自転車と減量 / 94

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ディープインパクト 2024/10/03 (木) 13:14:07 修正

 tour-neyさん
>有名な話では、ボディビルダーは普段はデブです。
身体がウエイトになるので、常に負荷をかけられると言う意味でも効率的に筋肥大できる。

正しいのですが、太ってても微妙です。重いの挙げすぎて関節保護のサポーター？使うくらいですし(汗)太らせるのはtukubamon さんの言った、筋肥大の為です。
ボディビルは健康的とは言えないので、完全コピーはだめですが(寿命縮むし、マゾ？しかできない)、減量や筋トレ効率性の参考になります。

http://jun2.mie1.net/e486400.html
上から抑えて限界まで追い込むので、体重云々はないと思いました。tukubamonさん、食生活の改善は必須ですね。同意します！太ってる理由忘れた(汗)まぁいいか。詳しい人いると思いますし。

ガリガリ君とポッチャリ君では、筋肉の付くスピードはポッチャリ君です。太ってる人は筋肉も付きやすい！ということです。(だから脂肪もつく)

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