自転車道場
口呼吸はぜんそくの元！鼻呼吸で走ろう / 10
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咳が落ち着いたので次は運動で筋肉増強、だけどステロイドの副作用でやる気がでない、だるい、倦怠感。正月からまだ1000km走ってない。1日平均10km、最近10年で一番少ない走行距離。やる気が出ないのと少し無理すると後で熱出たり咳き込んだりするので出来るだけ運動避けてきた。このままでは普通の老人まっしぐら。明日から自転車再開！（したい？）
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