自転車道場

口呼吸はぜんそくの元!鼻呼吸で走ろう / 3

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tukubamon 2025/02/06 (木) 18:10:02

今年は乾燥が酷いので保湿剤は欠かせませんね。
先日、テレビでやっていたのですが、タオル等で身体をゴシゴシ洗うのは良くないそうです。保湿の役割をしている皮膚表面を洗い流してしまう。
石鹸を泡立てて手で身体に塗りつけると良いそう。
なんか洗った気がしないのですが、洗い上がりはしっとりしていて、間違いなく皮膚には良さそうです。

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