自転車道場

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口呼吸はぜんそくの元！鼻呼吸で走ろう / 8

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ギアント 2025/03/17 (月) 23:13:08

末端（鼻）の冷え対策や飛んでいる虫を食べないためだったり、鼻水垂れているのを隠すためにマスクを付けて自転車に乗ることが多いです。呼吸が荒くなってきたり、強い風のときはマスクが口に張り付いて苦しいので、化粧崩れ対策品みたいなものを併用しています。
ステロイドは点滴治療の経験しかありませんが、私の経験した副作用は筋肉量の減少でした。ふくらはぎの太さが大根から人参くらいまで細くなりました。すぐに戻りましたが、他にも骨が壊死するとか、イライラしやすくなる等の説明を聞きました。画像1

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