めざせ！サブX！

けっきょく出られないままでした
10時頃まで止まなかったので
プールで1kmほど泳いできました
以前のように雨の中を走るのもなぁ

午後は北条早雲(正しくは伊勢新九郎ですね)の本を読んでいました
ちょうど若い頃に新九郎が伊豆の堀越公方を訪れたくだりで
蛭ヶ小島や願成就院、修善寺が出てきて
としぼさんや駿さんと走って訪れていて
良かったなぁと思い出してました

追伸です
ただいま「キウイ５ｋｍ」にエントリー完了しました。
出場予定の皆様よろしくお願いいたします。

茶民さん、やみ間に走れましたか？
こちらは昼前までやんでいましたが
午後豪雨になりました
ま～どっちにしても走ってはいないんですが
今日は実家畑仕事は休みで、1日自宅にいたので
かわりに筋トレ・ストレッチをけっこうしました
気休めですが
ちょっとは膝にいいかなあと思うようにしています

今日は雨ですね
隙を狙っているのですが
なかなか止みません
濡れて出て行くのもなぁ

今日は母の大病院の通院と
自分の大腸内視鏡検査の結果聞き通院で
2軒の病院をハシゴしました
で
母も自分も検査結果大丈夫だったので
ほっとしました
あとは～膝を治すだけなんだよな～
自分の一番やっかいは
膝
ということにずうっとなっている自分なのでした

茶民さん、走ったり歩いたりでも
このくそ暑い中、７ｋｍ行けたのだからいいにしましょう
かくいう自分は
くそ暑い中畑仕事をする毎日です
というのも
母が高齢でいよいよ満足に肉体労働ができなくなっているので
自分が手伝うしかないんですよね
でも自分は畑仕事は好きだし
身体を動かせて汗もかけているので
それはそれでいいんですが
畑仕事で膝は治らないんですよね
膝治療は別ルートの問題なのが悩みなのです
う～んなんとかしたい
とりあえず「キウイ」目標にがんばります。

今日も足ってきました
汗も出尽くしての7kmを
1時間近くかかり
走ったり歩いたりでした

今日は実家畑仕事でした。
母の調子が悪かったので
自分一人で行きました
すいか
大玉2個、中玉1個、小玉4個、収穫できました。
一番大きいのは７ｋｇありました。
叔父さんのところに持って行きました。
汗をかいて黒くなるのだけは進んでいます

今日は1日家族と過ごしたので
ランはできていませんが
相方と買い物バイクをしました。
ちょっと遠出をして合計７ｋｍくらい
ゆっくりだったので負荷はあまりなかったですが
気持ちはよかったで
０ｋｍでなくてとりあえず良かったかな

茶民さん
今日はいくぶん涼しめでしたが
それでもランにはキツイ暑さでしたよね
７ｋｍ走っただけでもさすがです
えらいな～
自分もなんとかしなきゃ～
でも暑いので
しばらくはバイクにするかもなんですが

ママさん、ありがとうございます。
そうなんですよ、2時間待たされました。
それでも早い方だったのかも？
そうですね～自分自身も大変ですよね
自分こそ倒れないようにしなきゃ
というか
無理して畑なんかやらなきゃいいんですよね
でも母の生きがいだからな～

ママさんも痛みある中がんばってますね～
自分も真似しなきゃ
と思いながら早起きはできないんですよね
とりあえず次のレースは11月なので
それに合わせて準備しますね

今日は走ってきました
昨日の雨のせいか少し涼しかったのですが
走り始めると容赦ない暑さに叩きのめされました
けっきょく7kmを50分超えでした

いつものやうに結果報告だけで申し訳ないです

こんにちは♪

tosiboさん、大事に至らなくてよかったです。
あの病院で予約なしでの診察は待たされたでしょう(´･ω･`)
ただでさえ具合が悪いのに、あそこは待ち時間でさらに体調を悪化させてしまいます。
tosiboさんも前期高齢者に入るんでしたっけ？
畑仕事も大切ですけど、tosiboさんがバテてしまったらお母さんが困ってしまいます。
あ、自宅を午前3時頃出てご実家へ向かえば朝の涼しい時間に畑仕事ができますよ♪

ランの方ですが・・・
走っているというか、歩いているというか・・・
なんとか5～6キロは移動してますσ(＾＾)
膝痛は出ていませんが、油断して階段をトントン下りたりすると
最後の一段でズキっ！なんてこともなきにしもあらずなので
階段だけは慎重に上り下りしています。

tosiboさん、お母さんのためにもムリをしないように。
熱中症には気をつけてくださいませ。

大病院行ってきました。
おかげさまで母は大丈夫でした。
やはり軽い熱中症という診断で
脱水症状があるということで3時間の点滴をうけて回復しました。
あ～よかった
でも当分猛暑の中の畑仕事は禁止になりました
というわけで
しばらくは自分が畑仕事に専任することになりそうです
ますますラン＆バイクが遠のくかなあ・・・

おはようございます。
昨晩は早寝をしちゃって今朝早起きになっちゃいました。
昨日も畑仕事だったんですが
実は母が連日グロッキーで
どうやら軽い熱中症になったような感じでした
（食欲がなく足元がふらつく）
なので今日は
本来なら来週の火曜日に予約してあった大病院の通院を前倒しして
（主治医の診察日が火・木なので）
予約外で急遽診てもらおうと思います
大丈夫だといいなあ

実家畑仕事でした。
母がダウンしていたので
自分一人で行きました
猛暑続きで作物もグロッキー気味
水やりが大変でした
でも収穫はけっこうあったのでうれしかったです
もうすっかりランナーじゃなくてファーマーだなあ

ママさん、腰、膝と2か所故障をかかえながら頑張っていますね。
５ｋｍ以上走れるなんて立派です。
自分午前中エアコンの修理が終わって
午後は時間があったんですが
暑さに負けて結局休足休バイクです。
それじゃだめじゃん？

膝痛が出たり出なかったりというのは
ちょっと練習やりにくいですね
自分の膝痛は必ず出るので
ある意味わかりやすいいかも？
ママさんは明日もラン頑張ってください
自分は～明日は畑仕事に行きます～

こんにちは♪

令和の朝の7時の気温は
昭和時代の真っ昼間と同じです。
令和の涼しい朝の時間は日の出前ですかね～

7月は2日が4キロ、5日が5.4キロ、今朝は7キロ。
6キロだと5キロのオマケっぽい距離だけど
7キロだと、ちょっと距離を伸ばしたかな、って気がしますσ(＾＾)
とはいっても、10回ぐらいは腰を伸ばすために立ち止まっているので
たぶん1キロをノンストップでは走ってないです。

腰痛は相変わらずですが
膝痛が出たり引っ込んだりしてます。
先週は朝起きたら左の膝痛(ﾉД`)
念のため、痛みがひくまで休足しようと思ったら
歩いたり走ったりの平行移動では痛みがないので
2日と5日に走ってみたところ・・・
なんともないので今朝、距離を伸ばしたしだいでございます。
今のところ膝痛は出てないのでたぶん大丈夫かな。

明日も頑張りまっす！

茶民さん、午前7時とはいえこの暑さの中でも走ったのですね
７ｋｍを1時間でも元気！ですよ
でも無理せずランしてくださいね
という自分も
今日も畑仕事をしました。
今日は母の体調が悪かったので
自分一人で行きまして
水やりと収穫をしました
すいか２個と夏野菜各種が採れました
汗だけだったら同じくらいかいたかもです
というわけで自宅に帰って
「泡」がウマイです。
ちょっとは走りたいのですが
この暑さと膝の現状では
バイクをやっとこさやるのが精一杯かもです
明日はエアコン修理要請のため自宅にいるので
時間があったらバイクしたいです

今日も暑かった
朝7時に走り始めたのですが
全然暑い(？)
走り初めて2kmで「ダメだこりゃ」
そこから歩いて走ってを繰り返し
7kmを1時間かかりました
日本の夏は走れる状況じゃないですね
しかも夏が長い、と来たもんだ
と、所々昭和を混ぜてみましたが
7月になったばかりでこの暑さ
多分9月まで目一杯暑さが続きそうだし
走る所か、命の危険もありそうです
また武道館にでも通うしかないかな

今日も暑かったですね
で、今日も休足です
1日家の用事で終わりました
まあいいか～

今日は母の病院の運転手でした
ランもバイクもできていませんが
久しぶりに妹とも会って話せてよかったです
明日はどうなるかな～

今日も実家畑仕事でした
すいか3個と
ミョウガがバケツ一杯採れました
しばらくはミョウガ料理を堪能できそうです。

おはようございます。
茶民さん、いい御朱印詣でと温泉ランができましたね。
うらやましい～
自分久しく温泉ランしてません
というか
去年の富士川キウイ以来温泉行ってないですね
もしかして今年もそうなるかなあ
温泉ランができなければ
温泉バイクでもいいんでしょうけどね
実のところ今は畑仕事がメインになっているので
畑仕事湯になっていますね（実家ですが）
それもまあまあ気持ちいいです。

今

日は走ってきました
今朝の新聞で久能山東照宮の限定御朱印が
載っていたので、早速行ってしまいました
以前行った、大江戸温泉に車を止め
そこから走って3.5km往復7kmでした

東照宮は10年ぶりくらいかなぁ
前回来た時は修復前だったので
だいぶ煤けていましたが
修復が終わり、彫刻がピカピカで
感動しました
もう一つ変わったのは
観光客の8割がたは外国の方でした
日本人はボランティアガイドさんが多かったくらいです

そこから温泉に向けて走り合計で7kmを1時間ほどでした

温泉は名前が変わり(経営もかな)久能リゾートとかになってましたが
内容はほとんど一緒でした
平日なのでかもしれませんが、思いっきり空いていました
露天風呂もほぼ貸し切り状態でした
その後ご飯を食べて、ゆったりまったりしてきました
思いもかけず「温泉ラン」になりまあいた
温泉ランは最高です！

今日も実家畑仕事でした
すいかの世話と草取りでした
今日も日焼けしてがんばりました

ママさん、腰痛ランしているのですか？
痛みをこらえて走っているのなら
無理しないでほしいなあ
自分もそうなので

でも５ｋｍくらいなら走れるのかな？
毎年走行距離が右肩下がりでも
自分のような０ｋｍよりはよっぽどマシなので
奈落の底の気分にはならないでくださいね
なにしろ自分の今年の走行距離は
1月から合わせても１３ｋｍですからね
で～
とりあえず今の目標は
11月の「キウイ５ｋｍ」を制限時間内で完走することです
「大井川」のＤＮＳはほんと残念なんですけど
「キウイ」は必ず出走するので
ぜひぜひまたご一緒しましょう～

こんにちは♪

もし今、40代であっても
この暑さの中、フルマラソンに向けての練習として
30キロ走れと言われても走れませんσ(･_･)

当時も夏の河川敷を走りながら
｢熱風だ～｣とか
｢ドライヤーの風だ～｣なんて言っていた気がするけど
やっぱり今ほどじゃなかったんですよね。

昨朝は5.9キロ、今朝は5.4キロ。
相変わらず走ったり、歩いたり。
腰痛が消えたのも1日限定だったみたいでした(´･ω･`)

ここ数年の記録ですが・・・
2020年6月は109キロ
2021年6月が108キロ
2022年6月は102キロ
2023年6月が92キロ
そして去年の6月が84キロ
確実に右肩下がりで、今年は68キロでした。

来年は40キロぐらいかな。。。トホホ

茶民さん、８ｋｍだったのですか
カラータイマーが鳴ったのなら仕方ないですね
プールも入れれば１００ｋｍ越えに匹敵しますよね
いいと思います

確かにまだ6月なのに真夏の暑さですよね
ふた昔前よりは１～２℃は違うような気がします
ランするには困ったものです

自分は今日はバイクができました
ひさびさに２０ｋｍ行けまして1時間4分
まあまあ汗をかきました
風を切って漕げるので暑さはそれほど感じないのがバイクのいいところですね
向かい風ではきついですけどね
バイクで来たので「泡」がうまかったです

今日は走ってきました
走り始めたのはいいのですが
朝から暑くて4km走った所で
カラータイマーが黄色く鳴り始めたので
そこから引き返し、最後の1kmは
赤で速く点滅しやっとで家に辿り着きました
と言うわけで8kmを1時間かかり
今月は97kmで終わりました
でもその後体を冷やしにプールで泳いだので
スイムまで合わせれば100km超えになるかな

最近は走り始めた18年前と比べ
ランには厳しい暑さですね
あの頃はここまで暑くなかったような気がします
若かったからかなぁ

茶民さん
１０ｋｍ走っただけなくスイムもするところが
茶民さんの元気！なところですね
確かにもう日中のランは暑いので
走るなら早朝か夜でしょうね
かくいう自分は今日も休足なんですけどね
健康診断で朝食を抜いたので運動する元気がありませんでした

月間８９ｋｍなんですね。
１００ｋｍ目指さないといわず
せっかくなのでラスト1回のランは１１ｋｍ走っちゃってください。
気分が違うと思いますよ～
自分もバイクくらいはしなくちゃ

あー今日走って泳いできました
10kmを1時間15分とスイム800mでした
とっても暑かったです
9時頃走るのは無理な季節になってきました
朝ランに変えた方が良いかもしれません

今月これで89kmです
日曜日に11km走ればですが
無理に100kmにこだわるのはやめておきます

今日も実家畑仕事です
中玉すいかが3個採れました
汗だけはかいています
今後たぶん日中はランはできないと思うので
バイクができたらやりたいなと思うのですが
どうなるかな～

ママさん
伊豆に白鳥のニュース？
そういえばあったかなあ？
ちょっと記憶がおぼろげです
サギの見間違いじゃなかったんでしょうかね？

ママさん、歩いたり走ったりでも
５ｋｍイケてるてことはいいですよ～
今の自分は５００ｍもしんどいです
でもそんなんでキウイ５ｋｍが走れるかなあ
とりあえずまだ期間があるので
だましだまし練習を再開せねば
と思ってはいるんですが
これが思うようにいかないんですよねえ・・

茶民さん
コウノトリ？
すごいな～ちょっと考えられません
自分らの近くの田んぼにもサギはいますが
コウノトリ？
いや～本当にいたらすごいです
１０ｋｍ走ったのですね
もう魔女はどこかにいっちゃいましたね
自分の膝の魔女は居座っています

そんなわけで
今日も実家畑仕事ですが
きょうもすいかが1個採れました
今年は実りが早いです
この調子で今年も豊作になってほしいなあ

こんにちは♪

今日は月に一度のケアマネさん訪問日でした。
なんとこの暑さでも冷房を入れない訪問先もあるそうです( ﾟДﾟ)
エアコンの冷房が嫌いで、夏の間も冷房はつけないそうです。

茶民さん、暑い中お疲れ様でした。
｢伊豆マラソン｣が開催される頃・・・
確か第二回目とか第三回目ぐらいだったと思うんですが
伊豆に｢白鳥｣が来てるとニュースになったのを覚えていますσ(･_･)
今の時期は｢キジ｣と｢カワウ｣かな。
｢コウノトリ｣の顔写真を見てみたんですけど
なかなか鋭い目つきをしているんですね。

tosiboさん、スイカの収穫おめでとう？ございます♪
私も元気は元気なんですよ。
休足した日に河川敷を走っている人を見ると
自分も走れるぞ～って変な自信が沸いてきて
いざ翌朝走ってみると1キロも走れず、10キロなんてムリだ～と落ち込む・・・
そんな感じで気分は上がったり下がったりです。
本当にどんどん走れなくなっていきます(´・ω・`)

今朝は歩いたり～走ったり～で5.5キロ。
気分転換にコースを変えてみようかなぁ。

今日は走ってきました
いつものコースではなく別の山側を走ってきました
じつはそちらに「コウノトリ」を探しに行きました
まあ、うちにはもう必要がないんですが　笑
知り合いからきいたのですが、
うちから5kmほど離れた地域に「コウノトリ」が飛来しているらしいです
いるものならぜひ見てみたいと思い
ランコースにしてみました
結果から言うといませんでした
「青鷺」や「白鷺」はたくさんいるんですが
そうそう見られるもんじゃなさそうです

最初は調子良く走っていたんですが
途中峠越えがあり、4km先で田んぼや川を見て回る頃には
暑さでバテバテになり
自分の身体の中で熱中症アラートが鳴ったので
しばらく休んでから歩いて帰ってきました
なので10kmを1時間40分ほどかかりました
まるで梅雨とは思えない好天でした

としぼさんも熱中症には気をつけましょう

今日も畑仕事でした
途中で雨が降って来ましたが
小玉すいかが5個収穫できました
ファーマーがんばっています
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ママさん、元気してますか？
自分は膝以外は元気です～
ママさんの場合腰痛だとランに影響ありますが
手首痛だとほおっておいちゃう感じなのかな
あまり続くようなら病院で観てもらってくださいね

お母様、良かったですね。
みごと腫瘍退治！すばらしいです
施術成功で本当によかったですね
なにより人生健康が第一です
今後も大切に見守っていってくださいね

自分の母も通院はしていますが
症状は悪くなっておらす経過は良好です
今できる親孝行をしなくちゃと思っております
で、今日は雨のため畑仕事は中止
実家にも行っていません
時間があったので自宅の駐車場の草取りをしました
最近は毎日どこかで草取りをしている感じです

こんにちは♪

暑い日が続きますね～
先日、走り(歩き？)終えてスマホに表示されていた気温を見てみたら
なんともう25℃になっていました(朝6時前です)
で、自分が生まれた年の8月の平均気温を調べてみたら約25℃。
8月の中で35℃超えという日もあったようですが、今はまだ6月です。
朝から25℃もあるなんて
｢午前中の涼しいうちに宿題をやってしまいなさい｣という
夏休みの決まり文句はもう死語ですね。

茶民さん、優しい魔女でよかったです。
走ると腰痛＆膝痛がおきないようにビビりながら生活している私ですが
実は左手首の腱鞘炎（たぶん）が治りません。
これが足首の腱鞘炎（あるのか？）なら、すぐに病院へ行くんでしょうけど
手首ということもあって、ずっと放置してました。
常にズキズキ痛むわけじゃないので
ふと痛みがでるのを忘れて何かをしたときに激痛が走ります。。。(ﾉД`)
病院へ行かない原因は走っているときにはまったく痛みがないことですね(笑)

tosiboさん
ミカンの消毒にドローンを使っているというニュースを見たばかりですσ(・_・)
上から消毒液を撒布するんですから、大変な作業でしょう。
今以上に故障箇所を増やさないように気をつけてくださいませね。
昨日、実家のおばばをつれて大病院へ行ってきました。
退院後、初の外来だったんですが
肝臓にあった腫瘍は、みごとに真っ黒けに焼けていました。
なので3週間に一度の点滴治療もなくなり、次回の外来予約は約2ヶ月後。
相変わらず薬だけは大量にもらってきましたが
肝臓ガンに関しては、めでたく経過観察です。

今朝は雨で休足。
明日もちょっと微妙です。